Fortbildung 'Kinderyoga macht STARK'
Mit Yoga & Achtsamkeit zu mehr Resilienz und Entspannung im Kita- & Schulalltag
Die Idee, eine Fortbildung im Bereich Yoga und Achtsamkeit anzuleiten, keimt schon sehr lange in mir und seit 2024 ist endlich die Zeit gekommen, in der die Idee aufbrechen, wachsen und blühen darf.
Mein Herzenswunsch ist es, dass Yoga & Achtsamkeit für Kinder und Pädagogen*inne einen festen Platz im Kindergarten- und Schulalltag bekommt.
'Kinderyoga macht STARK' im Kindergarten
Du bist Erzieher*in oder arbeitest als andere Funktion/in anderen Institutionen mit Kindern von 3-6 Jahren zusammen
Du möchtest Deinen Kindern zeigen, wie sie gestärkt und gelassen ihren eigenen Weg gehen und in ihr Potential kommen können
Du möchtest Körperarbeit, Yoga und Achtsamkeit kreativ und spielerisch in deinen Kita-Alltag integrieren
Du möchtest Dich selbst weiterentwickeln
Du bist Mama/Papa und möchtest Methoden für einen gemeinsam entspannten und verbindenden Alltag erlernen
Du benötigst keine Vorkenntnisse
Nächster Termin:
7. & 8.6.25,
jeweils 9.30 - 16.30Uhr
in Leipzig
'Kinderyoga macht STARK'
in der Grundschule
Du bist Lehrer*in oder arbeitest als andere Funktion/in anderen Institutionen mit Kindern von 6-10 Jahren zusammen
Du möchtest Deinen Kindern zeigen, wie sie gestärkt und gelassen ihren eigenen Weg gehen und in ihr Potential kommen können
Du möchtest mit deinen Kindern kreative, entspannte, individuelle und intuitive Schulstunden erleben
Du möchtest Körperarbeit, Yoga und Achtsamkeit in deinen Unterricht integrieren
Du möchtest Dich selbst weiterentwickeln
Du bist Mama/Papa und möchtest Methoden für einen gemeinsam entspannten und verbindenden Alltag erlernen
Du benötigst keine Vorkenntnisse
Nächster Termin:
29. & 30.3.25,
jeweils 9.30 - 16.30Uhr
in Leipzig
Inhalte der Fortbildungen:
Grundlagen aus dem Yoga, Achtsamkeitstraining, Resilienztraining, der Tanzpädagogik und Positiven Psychologie
Kompetenzfeld Yoga
+ Was ist Yoga & woher kommt es?
+ Warum sich Yoga positiv auf unseren
Körper, Geist und unsere Seele auswirkt
+ Yoga für eine bessere Selbstwahrnehmung
+ Yogahaltungen & Yogasequenzen
Kompetenzfeld Pranayama
+ Was steckt hinter derm Begriff Pranayama?
+ Was bewirken Atemübungen?
+ Atemtechniken & -übungen für mehr
Resilienz & Entspannung und zur
Selbstregulation
Kompetenzfeld Entspannung
+ Verschiedene Methoden und Übungen
zur Entspannung für Körper & Geist im
Kita- & Schulalltag
Kompetenzfeld Positives Mindset
+ Mit Positiver Psychologie zu einem
Positiven Mindset
+ Stärkung des Selbstbewusstseins
+ Wie kann mir ein Positives Mindset in
schwierigen Situationen/Lebenslagen
helfen?
Kompetenzfeld Achtsamkeit
+ Was ist Achtsamkeit
+ Achtsamkeit für mehr Resilienz &
Entspannung im Kita- & Schulalltag
+ Gefühle annehmen & Selbstregulation
+ Wie Achtsamkeit unsere Sinne schult
+ Übungen zur Stressbewältigung
Kompetenzfeld Bewegung/ Tanz
+ Welche Auswirkungen hat
Bewegung/Tanz auf unseren Körper,
Geist und unsere Seele?
+ Den Körper spüren lernen - Wie hilft mir
das langfristig?
+ Ein flexivler Körper = Ein flexibler Geist
+ Methoden & Übungen
Kompetenzfeld Resilienz
+ Wie Resilienzübungen uns selbst und
die Kids im Kita- & Schulalltag stärken
und gleichzeitig schützen
+ "Stark auch ohne Muckies"
+ Die 7 Schlüssel der Resilienz
Warum Du Dich für meine 2-tägige Fortbildung
'Kinderyoga macht STARK' entscheiden solltest:
Kinder werden viel zu schnell aus ihrer Kindheit und dem freien Spiel gerissen und in ein Korsett aus Erwartungen, Bewertungen und Leistungsdruck gepresst. Sie müssen funktionieren und sie (müssen) lernen, sich anzupassen.
In meiner Fortbildung 'Kinderyoga macht STARK' lernst Du, wie Du Kinder (präventiv) stärken kannst, wie die Kinder im Alltag die Balance aus Entspannung und Anspannung finden, wie die Kinder leichter mit Stress und Druck umgehen können, wie die Kinder ihr Potential entfalten können und wie sich das soziale Miteinander zwischen Schüler*innen und Kollegen verbessert.
Während der 2 Tage 'Kinderyoga macht STARK' hast Du die Möglichkeit, alle 7 Kompetenzfelder durch Spiele und Übungen zu vertiefen und dich mit den anderen Teilnehmern*innen und mir auszutauschen.
Wusstest du, dass...
... Yoga die Konzentration und Aufmerksamkeitsspanne verbessert?
... Achtsamkeit die Fähigkeit zur Entspannung und Stressbewältigung fördert?
... Bewegung/Tanz hilft, überschüssige Energie freizusetzen?