Vielleicht hast du das Bild von entspannten,ausgeglichenen und still sitzenden Kindern, die meditieren, im Kopf. Diese Illusion muss ich dir leider sofort nehmen, denn Kinderyogastunden sind alles andere als still und entspannt.

Kinderyogastunden sind laut und wild. Natürlich schaffe ich ruhige Momente durch Entspannungsübungen, Mandalas ausmalen oder Übungen, um den eigenen Atem spüren zu können, doch durch den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder überwiegen Bewegungs- und Yogaspiele, die auch mal in einem wilden und lauten Gewusel enden können.

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Die T(w)eenyogastunden gestalten sich sehr viel ruhiger, entspannter und sehr viel weniger spielerisch. Doch still ist es auch hier nicht! Jugendliche quatschen und kichern gerne und brauchen etwas mehr Zeit, um mit Yoga & Achtsamkeit vertraut zu werden und um einen Zugang zu finden, um sich selbst spüren zu können.

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Doch fest steht:

Meine Kinder- & T(w)eenyogastunden bringen den Kids Freude, denn meine Methode ist ganzheitlich, modern, authentisch, kreativ und lebendig!

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​In meinen Kursen und GTA's haben die Kinder und Jugendlichen die Möglichkeit, durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Achtsamkeit und Entspannung in die Welt des Yoga einzutauchen.

Auch hier fließen Elemente aus dem Kreativen (Kinder)-tanz, der Positiven Psychologie und dem Resilienztraining ein.

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Folgendes lernen die Kinder & T(w)eens in meinen Kursen:

 

*Was ist Yoga überhaupt?

*Wie mache ich Yoga?

*Was macht Yoga mit mir?