"Denn nur dem, der den Mut hat, den Weg zu gehen, offenbart sich der Weg."
- Paulo Coelho
Über mich
Tanzpädagogin (Seneca Berlin)
Vinyasa Krama Yogalehrerin (E-RYT 200*)
Kinderyogalehererin (RCYS*)
Achtsamkeitstrainerin für Kinder (YACEP*)
Sozialarbeiterin im Studium - Schwerpunkt Kinder und Jugendliche (B.A.)
*Zertifizierungen durch die American Yoga Alliance
Meine Expertise
Mein Ansatz
Meine Motivation
Meine Leidenschaft inspirierte mich dazu, mich 2013 als Tanzpädagogin und Yogalehrerin selbstständig zu machen. Seitdem leite ich Kurse, Workshops und Inklusions-Projekte für Kreativen Kindertanz, Tanztheater, Contemporary Dance, Vinyasa Yoga und Yoga für Kinder.
Ich durfte in dieser ganzen Zeit schon so viele Menschen begleiten, bereichern und inspirieren, wofür ich unheimlich dankbar bin.
Seit 2021 spezialisiere ich mich auf Kinder, Jugendliche und Familien im Bereich Yoga, Achtsamkeit, Entspannung und Resilienz.
In meinen Coachings verbinde ich diese Ansätze gerne mit Konzepten und Methoden aus der Sozialen Arbeit.
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Mein Ansatz ist vorallem ganzheitlich, kreativ, lebendig, intuitiv, authentisch und verbindend.
Ich sehe den Menschen als Ganzes - Körper, Geist und Seele sind eine Einheit und beeinflussen sich gegenseitig. Durch meine lebendige, abwechslungsreiche, kreative und von Leichtigkeit geprägte Herangehensweise schaffe ich magische Räume zum Sein und Fühlen, unvergessliche Momente über die Yogamatte hinaus und Verbundenheit. Verbundenheit zu sich selbst, Verbundenheit zu seinen Mitmenschen und Verbundenheit zu seiner Umwelt. Meine Intuition, also mein Bauchgefühl ist mir dabei stets ein guter Begleiter und hilft mir dabei, alle dort abzuholen, wo sie gerade sind.
Meine Motivation ist mein eigener Weg, der von vielen Steinen und Umwegen gekennzeichnet ist.
Mit 17 Jahren bekam ich die Diagnose CFS/CM. Das warf mich ziemlich heftig aus der Bahn, kreuzte alle Pläne und vorallem zerbrachen all' meine Träume. Zumindestens habe ich das damals so gesehen. Heute sehe ich es als Chance, meinen Weg einfach komplett anders zu gehen. Das war und ist natürlich nicht immer leicht.
Yoga und Achtsamkeit sind seitdem so viel mehr als nur Yoga und Achtsamkeit bzw. Meditation für mich. Beides gehört für mich zusammen und ist eine Philosophie, eine Haltung gegenüber dem Leben auf diesem Planeten, welche die Möglichkeit in sich trägt, zu heilen...
Die zweite Motivation ist mein Sohn. Durch ihn nehme ich Kinder nochmal ganz anders wahr und sehe so viel mehr. Ich sehe, wie zerbrechlich und wie unglaublich stark sie sind. Und ich sehe, wie alte Erziehungs- und Verhaltensmuster in uns, wie unser Schul- und Bildungssystem und unsere schnelllebige und leistungsorientierte Gesellschaft unsere Kinder durch Erwartungen und Bewertungen zu Marionetten formt.
Meine Vision
Meine Vision ist, Kinder, Jugendliche und Familien durch Yoga, Achtsamkeit, Entspannung, einem positiven Mindset und innerer Stärke auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben in Balance zu unterstützen. Kinder und Jugendliche sollen die Möglichkeit bekommen, ihr Potential (wieder) zu entdecken, damit sie in ihrer vollen Blüte erstrahlen können. Und vorallem möchte ich alleinerziehende Mamas und Papas auf ihrem Weg begleiten, denn aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd diese Aufgabe sein und wie Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit dabei helfen können. Es wird immer mal Stürme auf See geben, doch genau in solchen Zeiten ist es wichtig, einen Reisekoffer voller unterstützender Tools dabei zu haben, um für das*die eigene*n Kind*er und für sich selbst wie ein Fels in der Brandung zu sein auf dem ein strahlender Leuchtturm trohnt.